やるき　　でろぉ〜（ちよちゃん風）

さて、前回ホルモンのお話をしてて見つけたのが、
5月病のお話です。
5月病とは俗称で、正式には無気力症と言うそう。
さらに、9月にもこんな症状が起き易いとか。

学校、職場、バイト先、引越し先、人間関係、
めくりめく行事…心身に良くも悪くもストレスを感じます。
一方、期待に対する失望感、喪失感、時間に追われる生活、
更に心身へのストレスが溜まっていきます。

症状としては、やる気がでない、根気続かないなど心的症状、
だるさ、めまい、頭痛、消化器障害などの肉体的症状がでます。

これらは一種の『自己防衛反応』なんだそう。
防衛反応の一つ、『逃避』が起きるからなんだそう。

予防策としては、好きな事をしてストレスを定期的に発散。
好きな事をしたいだけする、夢中になってみる。
…これは具体的ではないなぁと私は思いました。

自分を客観的に見る工夫をする。
これは、人に相談して意見を貰ったり、
時には占いが客観視の一つにもなるんじゃないか、なんて。

人生の中で、自分を成長する1つのサインとして受け入れ、
それに打ち勝つ目標や・新しい関心を持ち、心身に刺激を与え、
マイナスをプラスに考えていく気持ちを持つ。
これに一人で到達できる人は凄いと思う…w
裏表返すって難しいですよね。

やはり相談するのが一番の方法なのかな。
誰にでも起こる当たり前の症状なんだからって思って。

ストレスは万病の元ですよね。
不満、不快、病気、不能、死の芽につながると言われています。
人の身体は科学で片付けられない、まだまだ未可解なもの。
人間関係からストレスが生まれる事もありますが、
人間関係があるからこそストレスも解消できるのかなぁと、ね。

しかし私の話はまだこれでは終わらない！！！！（ぁ

やる気ホルモン（TRH）について。

TRHは、好きな事、興味があること、
実行する事によって好ましい報酬が得られる事
これらが分かっている時に分泌されるというのです！
…ということは。
しなくてはいけないことに報酬をつけるか、
何も考えずに集中してしまうこと、
最終的には好きになってしまうこと。
こう考えるとTRHは感情から生まれ、
感情によって支えられ、感情によって消されるのですね（汗

感情とホルモンの相互作用は本当に面白いですね。
分かっていれば健康業界も医療も揺らがないわけですから。
だから私はそれを左右するものには激しく反応し、
アロマセラピーの世界に魅了されるのでしょうね♪

日本のセラピストの地位向上を願って！ヽ(｀ω´*)ノ　
毎度長くてごめんなさいねっ！
読まれた方、おつかれさまでしたっ。