セルフコントロール

最近いかに自己管理が出来てないかを痛感。
自分の心身と、スピリットの均衡が崩れている感じ。
これが崩れると、安眠やリラックスができません。
ストレスが心身にかかってしまうのです。
解消できないと更に悪化してしまいます。
でもストレスは悪いことだけじゃありません。
適度なストレスは生きる原動力にもなります。
向上しようとする前向きな気持ちが働きます。

しかし、ある時その限界許容量をこえてしまうと
（これは気づく時と気づかないときがありますが）
病気になってしまったり、無気力になってしまったり、
急に倒れてしまったりするわけです。
自分の器から流れ出してしまって止まりません。

これをとめる方法は、人それぞれです。
今まで生きてきて、私は見つけることができました。
もう失いたくない。これを失う辛さなんてもう嫌だ。
でも、そう考えてばかりいてもいけないのです。
その気持ちをコントロールするのが今後の課題。
なかなかそれができなくて、不安定なのです。

まとまっていませんが、要はセルフコントロール。
切り替えとバランスが大切です。
そして、それが出来なくなったときの存在。
頼るのは甘えとは違うし、一緒に頑張るのが理想。
自分に言い聞かせつつ、ここにきてる人はどう思うかな。
先ずは身近なものから安定させていこうと思います。
まだまだ混乱してそうですが（苦笑
どうか温かい目で見守ってやってください。

思い出したんですけど、
最近全然まったりしてない内容
でごめんなさい（ウヒャ